知ること。 // こんにちは。あっき～です。 久しぶりの更新。 禁煙は変わらず努力してるところです。 が、ハードルを下げました。 ０にするのではなく １０を１にする努力に変換し継続中。 仕事中（ブログ更新やネットでの調べもの） を除く時間は喫煙を可能…